Bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp gối

• Chia sẻ:

Khớp gối là khớp có vai trò đặc biệt quan trọng, giúp nâng đỡ trọng lượng của cơ thể và thực hiện chức năng di chuyển, do đó việc phục hồi chức năng vận động sau phẫu thuật khớp gối là việc làm cấp thiết và nên thực hiện càng sớm càng tốt. Những biện pháp cơ bản để phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp gối thường được áp dụng như:

 
1. Biện pháp xoa bóp

Nên xoa bóp thường xuyên ổ gãy xương liền khớp. Chỉ xoa bóp nhẹ nhàng bằng tay mà không được dùng các loại dầu cao, cồn, thuốc xoa bóp nào để xoa vào các khớp, vì như vậy rất có thể làm cho xơ cứng khớp, vôi hóa cạnh khớp.

Xoa bóp thường xuyên ổ gãy xương liền khớp

 
2. Cử động khớp

 Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, bao hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn bị mỏng. Do vậy cử động khớp là cách tốt để bơm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và trở nên mềm mại, tốc độ cho một lần co duỗi là 45 giây, mỗi lần tập10 – 15 phút, ngày 4 – 6 lần. Có thể tập từ ngày thứ 3 sau mổ hoặc sau bó bột.
 
3. Gia tăng lực cơ chi đau

Tập tăng sức căng của cơ (độ dài bó cơ không thay đổi, khớp không cử động), tập co cơ (sao cho khớp cử động, co cơ ngắn lại). Khi khớp cử động còn đau nhiều thì tập căng cơ, khi khớp đỡ đau thì tập co cơ.
 
 
4. Dùng nhiệt

 Tác dụng của dùng nhiệt là giúp người bệnh giảm đau, giãn cơ, lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường dinh dưỡng tuần hoàn tại chỗ, tăng cường sức mạnh của cơ,… Sau 4 tuần phẫu thuật có cứng, dính khớp gối hoặc cơ lực đùi yếu có thể hỗ trợ điều trị: sóng ngắn, hồng ngoại, điện phân, điện xung kích thích cơ.
 
5. Vận động trị liệu

 Tùy vào tình trạng bệnh và mức độ tổn thương của khớp gối mà các bác sĩ và kỹ thuật viên sẽ hướng dẫn người bệnh tập các bài tập vận động phù hợp. Khi chưa vận động được bệnh nhân sẽ được tập các bài tập thụ động có sự trợ giúp của bác sĩ và kỹ thuật viên. Khi người bệnh đã có thể vận động nhẹ thì sẽ được hướng dẫn tập các bài tập vận động chủ động như tập làm động tác trong sinh hoạt: đạp xe đạp, lên xuống cầu thang, bậc thềm nhà, tập ngồi xổm đứng lên,…

 Khi người bệnh đã có thể vận động nhẹ thì có thể tập làm các động tác trong sinh hoạt: đạp xe đạp, lên xuống cầu thang, bậc thềm nhà, tập ngồi xổm đứng lên,…

 
 Hỗ trợ điều trị: Băng chun gối, nạng, gậy, khung tập đi.

Để việc hỗ trợ điều trị phục hồi chức năng có hiệu quả cao và không mất nhiều thời gian người bệnh cần thực hiện đúng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, sinh hoạt, cũng như cần kiên trì tập luyện, tránh tập và vận động quá sức, không đứng quá lâu, không gập gối quá mức, không lấy chân phẫu thuật làm chân trụ,...

Xem thêm các chủ đề:

• Phòng tập vật lý trị liệu Tphcm
• Trung tâm phục hồi chức năng Tphcm
• Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não
• ​Tập vật lý trị liệu cho người bị tai biến
• Vật lý trị liệu thái hóa đốt sống cổ
• Phục hồi chức năng sau mổ dây chằng chéo trước
• Chữa liệt dây thần kinh số 7
• Phục hồi chức năng sau phẫu thuật