Dinh Dưỡng

Chế độ ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng để giúp các bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ có thể hồi phục nhanh chóng hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp tình trạng bệnh sẽ cải thiện sức khỏe của bạn đáng kể.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bị viêm khớp là chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh và tăng cường các món ăn giàu can xi, vitamin C, omega 3, omega 6. Dưới đây chúng ta sẽ tìm hiểu về một số lời khuyên mà các chuyên gia tư vấn chế độ dinh dưỡng cho người viêm xương khớp nhé.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh phổ biến, nhất là đối với những người lớn tuổi. Để phòng ngừa và hỗ trợ căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì ngoài tập luyện chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm đặc trưng.

Cơ thể con người chúng ta là một cỗ máy sinh học vô cùng phức tạp và thần kì. Để cho cơ thể có thể hoạt động một cách bình thường không bị trì trệ cũng như không mệt mỏi thì chúng ta cần phải cung cấp cho nó các chất dinh dưỡng cần thiết từ đó sản sinh ra năng lượng để hoạt động.

Các bệnh về đường tiêu hóa rất dễ xảy ra ở tất cả mọi lứa tuổi, vì vậy mà rất nhiều gia đình đã đặc biệt chú ý đến vấn đề thay đổi bữa ăn để phòng chống căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 5 loại nước ép giúp thải độc, cải thiện hệ tiêu hóa cho cả gia đình mà ai cũng cần biết.

Ăn mặn dễ bị đột quỵ. Người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5g muối muỗi ngày, trong khi một tô phở đã có đến 4-5g muối. Hãy giảm từ từ lượng muối trong khẩu phần ăn để duy trì sức khỏe và tránh nguy cơ đột quỵ.